幸运时时彩网页版_ 这三种食物怎么吃都不会胖

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大鸭梨的博客 - 专注共享TV资源网分享

三鲜玉米羹

  将鸡胸幸运时时彩网页版肉、生干贝、新鲜鱼幸运时时彩网页版片各25g切丁备用幸运时时彩网页版,鸡汤烧滚,倒入200g玉米及鸡肉、干贝、鱼片同煮至滚,转小火加一定量太白粉勾芡,关火淋上蛋汁即可。

  上汤菠菜

  菠菜洗净,掐两段方便煮食,瘦肉切片或丝,用一定量生抽、鸡粉和胡椒粉腌十五分钟;蒜切片,皮蛋剥壳后用勺子压成碎块,咸蛋磕破装碗备用。烧热砂锅,爆油,把蒜片炒香。倒入菠菜,翻炒至幸运时时彩网页版颜色略为变深,而幸运时时彩网页版且加入清水,烧开。倒入肉丝、皮蛋和咸蛋,待肉熟后加入鸡粉调味即可。

  辣炒洋葱

  洋葱切条状,锅里倒入油加热至5成,倒入洋葱炒至5性性成熟期期期是什么是什么是什么是什么 ,加入油辣子2至3勺,盐,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉。炒至洋葱变软即可入盘。

  榴莲 粥

  将榴莲 去皮,捣成泥状,而且将大米洗净,倒入锅内加入清水,而且加入榴莲 和白糖即可。你这名 粥可需要清热润肠,连续食用3~多日 ,就能起到瘦肚子的效果。