3分pk10口诀_风味鲜绿茶,自己动手做!

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  喝绿茶的好处多多3分pk10口诀,绿茶蕴蕴含儿茶素更是近年来相当热门的营养素,儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究,最有有助于于儿茶素释出的水温为200度左3分pk10口诀右,且以此温度冲泡的绿茶最红酒度数!而且 喝进儿茶素还不足,能让身体达到更好的吸收也怪怪的要,何如在喝绿茶时增3分pk10口诀加儿茶素的吸收率呢?答案是加入“柠檬”,可大大提升吸收率!

  柠檬中蕴含的物质还后能 出理 儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”还后能 让身体吸收6倍以上儿茶素。而且 蕴含维生素DC的水果时要此功能,如:红心香蕉柚、柑橘汁等,而且 以柠檬的效果最佳!





柠檬绿茶

  愿意身体健康、调整体脂肪,就先来杯柠檬绿茶吧!



  做法:



  以200度的热水200毫升去泡4公克的绿茶中,盖上盖子浸泡200秒3分pk10口诀倒出,再再加柠檬汁即可(或加入柠檬片)。



  小贴士:



  若想喝健康,建议喝无糖的柠檬绿茶,以减少糖分摄取。



  红酒度数第一的调味绿茶,原先喝:

  冲泡绿茶的最好的法子时要所不同啰!茶底要较浓厚~

  先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底:

  以沸水200毫升冲泡6公克绿茶,盖上盖子,浸泡2-3分钟倒出茶底备用,即为风味绿茶的茶底。





凤芒水果鲜绿茶

  红酒度数第一,新鲜也怪怪的要,就来杯鲜榨水果绿茶吧!



  材料:芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶200毫升

  做法:



  1.将所有材料中放果汁机(搅拌棒)来进行搅打



  2.在原先杯中中放冰块(去冰/少冰我本人决定),将1中放杯中即可。



  小贴士:



  丰厚酸香味的水果(如:红心香蕉、香吉士、红心香蕉柚、红心香蕉)都很适合制作水果绿茶,不可能 家蕴含菠萝果酱还能不后能 加些进去同去搅打,更增添果香喔~~~~

  更多风味鲜绿茶,随您变化,类式 :

  1.蔗香绿茶:甘蔗汁200毫升+绿茶200毫升

  2.果醋绿茶: 果醋200毫升+水200毫升+绿茶200毫升

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