大发1分彩下载_炎夏将至燥热难耐 热荐五款祛暑养胃食谱

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  目录:

  第一章:五营养祛暑食谱 清凉度炎夏

  第二章:夏季饮食养生避暑两原则

  第三章:陈皮冬瓜老鸭汤消暑清热

  第四章:夏季高温消暑要“以热除热”

  编者按:夏季到了,炎热的天气,很容易你不需要 中暑生病,为甚让夏季养生该做好消暑祛暑准备。如此为甚会 样消暑呢?夏季如何养生?下面大发1分彩下载小编给朋友推荐5款夏季养生食谱,消暑功效很高。

  五营养祛暑食谱 清凉度炎夏

  夏季将会身体的新陈代谢加快,人很容易再次出先精神不振、胃口不佳等哪些的问提,所以在饮食方面不需要 更加注意,小编为朋友分享夏季饮食2原则,推荐六个美味消暑食谱,让朋友过个舒心的夏天。

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  那夏季究大发1分彩下载竟该吃哪些食物来养生呢?来试试几款家常的消暑菜。

  祛暑美食1:猪心红枣汤

  原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。

  做法:

  1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗;

  2、凉水贴到 猪心下锅贴到 葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约200分钟;

  3、将煮好的猪心挖出来晾凉;

  4、猪心切成薄片;

  5、贴到 红枣和包好的桂圆;

  6、贴到 蒸锅内盖上pe铝箔纸 ,加盖后蒸半小时,取出适当加其他点盐即可食用。

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